⏱⏰17 MIN de YOGALATES para TODOS en CASA: YOGA + PILATES = YOGALATES 👊👊CORONALATES

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Published on 11/05/2020 by

hoy en RMA pilates presentamos una sesion de casi 20 minutos de Yogalates…
Esta sesión es yogalates en español,es yogalates para principiantes,es una fusión de lo mejor del yoga y lo mejor del pilates….y si, el yogalates adelgaza.

….¿que es el Yogalates ????????

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El Yogalates une, por un lado, la fuerza, flexibilidad, equilibrio y claridad mental que aporta el yoga a través del desarrollo de la conciencia del cuerpo, la mente, la respiración y la fuerza vital. Y por otro lado, la resistencia y también fuerza del Pilates suelo.

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#yogalates #fullbodyworkout #stretchandstrengthen

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