☯ Como APRENDER KUNG FU SHAOLIN en CASA PASO a PASO 🔥 Tutoriales de Artes Marciales en Español

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Published on 14/04/2020 by

CLASES de KUNG FU SHAOLIN en ARGENTINA ▲ ARTES MARCIALES MIXTAS 2020

La cultura Shaolin es una filosofía para el cuerpo y la mente desarrollada y perfeccionada a lo largo de mil 500 años en el templo de Shaolin, fundado en el año 495 por el monje Batuo. Hasta dicho recinto llegaban filósofos, poetas, científicos y generales retirados en busca de la espiritualidad. Estas prácticas milenarias promueven hábitos saludables, el equilibrio interno y la felicidad. Y como nos informa nuestra corresponsal en Buenos Aires, Carolina Cayazzo, Argentina y muchos otros países occidentales se han sentido cautivados por esta disciplina. #CGTNenEspañol

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1✔️ Burpee. Se trata del ejercicio funcional por excelencia. Full Body (Cuerpo Completo).

2✔️ Sentadilla. Otro clásico; la sentadilla permite trabajar las piernas valiéndonos de nuestro peso corporal.

3✔️ Plancha.

4✔️ Flexiones de brazo.

5✔️ Estocadas o zancadas.

6✔️ Peso muerto.

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