馃嚜馃嚫 Yoga en casa | Equilibrio & yoga fuerza | Alivia estr茅s, depresi贸n y ansiedad 馃檹鉂わ笍

Published on 30/10/2020 by

Ahora puedes practicar el yoga en casa. En esta clase de yoga vas a aumentar tu equilibrio f铆sico y mental, mientras que trabajamos tambi茅n en la fuerza y la flexibilidad. Como bien sabemos, yoga es uni贸n y esto nos va a beneficiar mucho durante el coronavirus, cundo podamos sentir depresi贸n, ansiedad, frustraci贸n, rabia o tristeza, porque mientras que trabajas el cuerpo con las secuencias de yoga, tambi茅n vas a trabajar tu mente. Aumentamos la paz y la felicidad con el yoga. Lo 煤nico que t煤 tienes que hacer es mantener el foco.

La sesi贸n de yoga es para principiantes y avanzados, siempre puedes modificar las posturas que te parecen demasiado dif铆ciles.
Es una forma de yoga para adelgazar, porque reduces el estr茅s y trabajas en tu fuerza.

Yoga fuerza y de equilibrio para bajar el peso y la ansiedad. Atrae salud mental y f铆sica.

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Song: Niwel – Little Things (Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/mDMaW63QgiA

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