šŸ”„CALENTAMIENTO šŸ”„Rutina de YOGA en CASA šŸ”„7 MINUTOS

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Published on 14/04/2020 by

Hola y bienvenid@ yo soy martha tu #maestradeyoga
Esta clase es un calentamiento yoga warm-up para tu rutina de YOGA en casa
7 minutos para estirar el cuerpo y prepararlo para combinar con alguna otra rutina de yoga dinƔmico
Estiramientos de yoga suave para despertar por la maƱana y para hacer antes de una rutina de yoga o de fitness.
Estiramientos pre-entreno
šŸ”„COMIENZA TUS CLASES DE VINYASA FLOW CON ESTA RUTINA DE CALENTAMIENTO
Te invito a que antes practiques la rutina de respiraciĆ³n conscientešŸ‘‡
šŸ”“ https://youtu.be/uXHbKSXsJOc
Y despuĆ©s continĆŗes recomendaciĆ³n Vinyasa Flow para relajarse y quitar el estrĆ©s:
šŸ”“https://youtu.be/s2sjL_Gebuw

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