🔥Entrenamiento FUNCIONAL en casa🔥 //ejercicios funcionales sin equipo // principiantes y avanzados

Published on 05/12/2020 by

Hoy vamos a hacer juntos una rutina funcional en la que tendremos que dar lo mejor de nosotros. Un entrenamiento funcional no solo se enfoca en trabajar nuestra fuerza, sino que también mejoraremos nuestra explosividad, resistencia, coordinación agilidad, entre otros. Todo esto gracias al uso de movimientos que incorporan rotaciones, saltos, cambios de dirección, movimientos que incorporan varios músculos a la vez etc.
Esta rutina también tendrá diferentes variaciones de bajo impacto y en casa de que seas principiante

Más allá de entrenar por una apariencia física quiero que entrenes por tu salud y por una vida plena y feliz.

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Recuerda que el ejercicio no debe significar sacrificios, dolor o sufrimiento. Por el contrario, debe significar energía, felicidad, motivación y salud.

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🙋‍♂️Rutinas para principiantes 🙋‍♀️
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Musica en este video🎵

Track: Lost Sky – Dreams [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/SHFTHDncw0g
Free Download / Stream: http://ncs.io/DreamsYO

it’s different – Shadows (feat. Miss Mary) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=UHbDJ1oPuGo
Free Download / Stream: http://ncs.io/shadows

Track: Marin Hoxha X Annie Sollange – Falling For You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/VwKX0GvacIQ
Free Download / Stream: http://ncs.io/FallingForYouNS

Track: Spektrum & Sara Skinner – Keep You [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/YnmOmNqBWtM
Free Download / Stream: http://ncs.io/KeepYou

T-Mass & Enthic – Can You Feel It [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/v4h-JW22YhM
Free Download / Stream: http://ncs.io/canufeelit

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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