🔻RUTINA CUERPO COMPLETO solo 7 minutos EN CASA ( SIN EQUIPO ) | HIIT 💥

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Published on 04/07/2020 by

Entrenamiento HIIT donde tendrás que dejarlo todo respetando los tiempos del ejercicio y ademas te pondrá a prueba de que estas echo.Por otro lado,recuerda hacer una pequeña activación inicial y un estiramiento final para así evitar lesiones.

RUTINA: 1round
45″ SENTADILLAS CON SALTO
15″ DESCANSO
45″ SKIPPING
15″ DESCANSO
45″ PUSH UPS (PLANCHAS)
15″ DESCANSO
45″ POLICHINELAS (JUMPING JACK)
15″ DESCANSO
45″ ZANCADAS CON SALTO
15″ DESCANSO
45″ PLANK JACKS
15″ DESCANSO
45″ SEAL JACKS

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