Moviliza espalda y brazos en esta clase completa de Pilates de pie.
Puedes realizar esta rutina de Pilates con una pica o con una barra de escoba. No necesitarás colchoneta porque esta sesión de ejercicios se realiza de pie. Puedes hacer la rutina con zapatillas o descalzo, como te sea más cómodo.
Realiza estos ejercicios a diario y mantendrás la espalda saludable.
#espaldasaludable #ejerciciosespalda #pilatesdepieconbarra
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