🤸‍♀️ Tipos de Pilates: SUELO vs MÁQUINAS 👉 Conoce los curiosos aparatos que inventó Pilates

Published on 24/12/2020 by

Cuando realizas Pilates tan sólo necesitas una colchoneta si lo ejecutas en el suelo, aunque también puedes añadir otros elementos como bandas elásticas, fitball, pesas, bosu…

Además Joseph Pilates inventó unos aparatos con sistemas de poleas y muelles que pueden hacer el método muy interesante y divertido.

Con ellos, puedes retar al cuerpo o facilitar algunos movimientos. Son el reformer, el cadillac, (también la combinación de reformer + cadillac), la silla (wunda chair), el barril (lader barrel) y el foot corrector.

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– Fitball (pelota grande): https://amzn.to/37zp2jA
– Pelota pequeña: https://amzn.to/3rgE45r
– Bosu: https://amzn.to/34wJNdP
– Colchoneta: https://amzn.to/3mEsE8i
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Máquinas de Pilates:
– Reformer: No disponible temporalmente
– Silla: https://amzn.to/2KoKIGm
– Barril: https://amzn.to/3rgFmgN
– Cadillac: https://amzn.to/2Wx5ndR
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