๐ŸฅŠ ENTRENA BOXEO en CASA | Entrenamiento completo ๐—กยบ๐Ÿญ ๐—ฑ๐—ฒ ๐Ÿฎ๐Ÿด para entrenar como un boxeador de verdad

Published on 29/11/2020 by

Os traemos la primera entrega de un programa de entreno de boxeo pensado para realizar en casa, sin equipamiento y para todos los niveles.
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En cada sesiรณn combinaremos ejercicios funcionales orientados a trabajar diversas aptitudes fรญsicas (fuerza, resistencia, equilibrio, postural…) y bloques mรกs tรฉcnicos que nos ayuden a mejorar nuestras habilidades especรญficas en boxeo.

Esta primera entrega estรก compuesta por 4 bloques:

๐Ÿญ. ๐—–๐—”๐—Ÿ๐—˜๐—ก๐—ง๐—”๐— ๐—œ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข (5′): Articular + Aerรณbico
๐Ÿฎ. ๐—•๐—Ÿ๐—ข๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—™๐—จ๐—ก๐—–๐—œ๐—ข๐—ก๐—”๐—Ÿ (10′)*: HIIT FULL-BODY
๐Ÿฏ. ๐—•๐—Ÿ๐—ข๐—ค๐—จ๐—˜ ๐—งร‰๐—–๐—ก๐—œ๐—–๐—ข (12′): Intervรกlico
๐Ÿฐ. ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—œ๐—ฅ๐—”๐— ๐—œ๐—˜๐—ก๐—ง๐—ข๐—ฆ (5′)

No dejรฉis de seguir todo el programa, porque dรญa a dรญa ยกlos entrenamientos mejoran y se vuelven mรกs exigentes!
#boxeo #entrenaBOXEOenCASA #boxingWorkout
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Nuestra andadura se remonta a 1978 cuando los hermanos Gallego Prada fundaron un pequeรฑo Club de Boxeo que poco a poco se convirtiรณ en toda una instituciรณn.

Hoy, dirigimos el mayor equipo de competiciรณn de boxeador@s profesionales y olรญmpic@s de Barcelona y aprovechamos todo lo que hemos aprendido en el camino para enseรฑar a boxear a todo el que quiera.

Ademรกs, desde nuestra promotora Gallego Prada Promociones, organizamos regularmente grandes eventos deportivos, para dar a nuestros competidores las mejores
oportunidades y traer a nuestro publico las mรกs esperadas competiciones internacionales.

๐—ฃ๐—”๐—ฅ๐—” ๐—ฆ๐—”๐—•๐—˜๐—ฅ ๐— ร๐—ฆโ€ฆ

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