15 minutos de YOGA EN CASA / Power Yoga enfocado en piernas y caderas / Yoga Básico.

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Publicado el 09/02/2021 por

Clase de yoga Corta perfecta para los dĂ­as en los que no tenemos mucho tiempo para hacer nuestra practica, son solo 15 minutos para llenar de energĂ­a el cuerpo, activar nuestras piernas y caderas, despertar la mente, enfocarla y conectarnos con nuestro espĂ­ritu.

Perfecta para realizarla en la mañanas y volverla nuestra rutina matutina.

Meditaciones:
https://www.youtube.com/watch?v=DiNdfy-ptrc
https://www.youtube.com/watch?v=RsQmBDfP6Gw&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=-azDFjw14_8
https://youtu.be/lIfVbn9INA4
https://youtu.be/0APSZCUH2K4

Recuerda siempre ser consiente de tu cuerpo y cuidarlo.

Gracias por compartir y practicar conmigo.

Nunca olvides sonreĂ­r, se feliz y vive el aquĂ­ y el ahora!!

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Namaste!! 🙏🏻🙏🏻

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