Clase de yoga Corta perfecta para los días en los que no tenemos mucho tiempo para hacer nuestra practica, son solo 15 minutos para llenar de energía el cuerpo, activar nuestras piernas y caderas, despertar la mente, enfocarla y conectarnos con nuestro espíritu.
Perfecta para realizarla en la mañanas y volverla nuestra rutina matutina.
Meditaciones:
https://www.youtube.com/watch?v=DiNdfy-ptrc
https://www.youtube.com/watch?v=RsQmBDfP6Gw&t=14s
https://www.youtube.com/watch?v=-azDFjw14_8
https://youtu.be/lIfVbn9INA4
https://youtu.be/0APSZCUH2K4
Recuerda siempre ser consiente de tu cuerpo y cuidarlo.
Gracias por compartir y practicar conmigo.
Nunca olvides sonreír, se feliz y vive el aquí y el ahora!!
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Namaste!! 🙏🏻🙏🏻
