20 minutos de BAILE Y EJERCICIOS en casa | MaferMazu | Clase #2

Published on 26/11/2020 by

Baila y entrena en casa en 20 minutos de forma rápida, fácil y muy divertida. No necesitas aprenderte coreografías previas ni nada similar, puedes seguir el video y listo.

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Este entrenamiento es de bajo impacto y cualquier persona puede hacerlo. Sin embargo si en algún momento te sientes cansado simplemente marcha en el sitio hasta que te sientas mejor y continua.

Bailar es divertido, desestresante, una forma de mantenerte en movimiento y una forma maravillosa de compartir.

Mantenerte en movimiento asi sea un poquito de forma constante es lo que va a hacer que poco a poco obtengas los resultados que quieres.

Hoy haremos un poquito de merengue, salsa y reggeaton.

Intro – 00:00
M̼sica relajante (Estiramiento) Р00:17
I’m Feeling (Calentamiento) – 02:03
Pierdo la cabeza Adrian Gutierrez Prod (Merengue) – 07:07
Flor Pálida León Valdez (Salsa) – 10:31
PAM DjBoby Edit 2020 (Reggeaton) – 15:07
Luna cover Papinm en la Marimba y Diego Ortiz (Relajación) – 18:27

Déjame en los comentarios qué te gustaría que bailara en los siguientes videos.

Un saludo y abrazo inmenso,
Mafer ❤️

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