💛 Baila y entrena en casa en 20 minutos de forma rápida, fácil y muy divertida. No necesitas aprenderte coreografías previas ni nada similar, puedes seguir el video y listo.
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Este entrenamiento es de bajo impacto y cualquier persona puede hacerlo. Sin embargo si en algún momento te sientes cansado simplemente marcha en el sitio hasta que te sientas mejor y continua.
Bailar es divertido, desestresante, una forma de mantenerte en movimiento y una forma maravillosa de compartir.
Mantenerte en movimiento asi sea un poquito de forma constante es lo que va a hacer que poco a poco obtengas los resultados que quieres.
Hoy haremos muchos ejercicios aerobicos (aerobics) y un poco de merengue, salsa y bachata.
Aerobic Summer Workout Compilation – 00:00
China [Mambo Remix] ElGranfanatico (Merengue) – 12:37
Shape Of You (Salsa Version By Brian Safdie) – 17:27
Ashlee – Alone with you (DJ BS Bachata) Belin Sounds – 21:16
Déjame en los comentarios qué te gustaría que bailara en los siguientes videos.
Un saludo y abrazo inmenso,
Mafer ❤️
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