Actitud Fitness ♥ 5 min de abdominales ♥ HIT PILATES

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Published on 22/04/2020 by

Actitud Fitness implementa un nuevo sistema de entrenamiento. Esta vez te traigo HIT, Entrenamiento de Alta intensidad para principiantes. En este primer video el entrenamiento es para abdominales en 5 minutos, una serie por minuto!.
Cabe destacar que en el entrenamiento de este video realicé ejericios de pilates, ya que siempre quiero implementar el «movimiento consciente» que nos brinda pilates y el yoga.

Esta rutina de yoga es apta para todas las personas mayores de 18 años sin alguna contra indicación médica, en tanto los menores deben entrenar bajo supervisión de un adulto. Antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, recomendamos consultar a un médico si posee alguna patología ósea, muscular u orgánica.

Ni Actitud Fitness ni cualquiera otra persona del canal será responsable de cualquier herida o lesión sucedida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte.

Puedes ver mi otra rutina de Pilates para Glúteos y Piernas (abductores) aquí: https://youtu.be/e_LYEbHSr6M

Puedes ver la clase de YOGALATES yoga fusión pilates aquí: https://youtu.be/D81xoWlPkhM

Clase de pilates para abdomen aquí:
https://youtu.be/9mg72XXuufs

Aprende cómo mejorar o lograr tu Adho Mukha aquí:
https://youtu.be/J88Z4UiDyIc

MÚSICA:
Electrodoodle de Kevin MacLeod está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200079
Artista: http://incompetech.com/

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