Aprende a levantarte de la cama correctamente | Gimnasia para personas mayores

53
Published on 22/04/2020 by

Con este tutorial queremos ense√Īarte c√≥mo levantarte de la cama manteniendo la postura correcta de espalda, para que no te hagas da√Īo ni sufras lesiones.

Te invitamos a que adoptes los buenos hábitos cotidianos que te presentamos en este capítulo de nuestro programa de gimnasia suave para personas mayores. Para acceder a tutoriales sobre estiramientos y ejercicios cardio, te invitamos a que accedas a nuestro programa completo.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te ense√Īamos conocimientos pr√°cticos en distintos campos (salud, alimentaci√≥n, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y m√°s) accede a nuestra p√°gina web https://www.sikana.tv/es-es

Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv

¬ŅHablamos por Facebook? Estamos aqu√≠: www.facebook.com/sikanaES

__Translation – OrianaTosiani

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.