Autopráctica Vinyasa Intermedio – Guerreros

Publicado el 18/02/2021 por

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En este vídeo, te traigo una autopráctica de yoga. Una secuecia de vinyasa de nivel intermedio con pocas instrucciones, sin contar las respiraciones, para que puedas escuchar tu propia respiración y fluir a tu ritmo. En esta clase de yoga podrás fortalecer las piernas con las variantes de guerreros, virabhadrasana.

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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

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