CARDIO MUY SUAVE ❤️💚 para Personas mayores o Principiantes Clase nº 41 / Pilates en SILLA / Kanimoo

2
Publicado el 11/02/2021 por

#yomequedoencasa #entrenaconmigo #WithMe #conmigo

Hola hoy os traigo la Clase nº 41 de Cardio muy suave para personas mayores o Principiantes.

Principalmente son ejercicios básicos de Pilates que haremos en silla o de pie.

El pilates es un método indicado para personas de todo tipo de condición física, ya que todos los ejercicios se pueden amoldar a la capacidad de cada cuerpo. Es adecuado para personas que padecen algunas enfermedades articulares o musculares, ya que ayuda a fortalecer las extremidades del cuerpo, mejorar la postura, fortalecer el abdomen, y ayuda a respirar mejor.

Además el Pilates es un gran complemento a los ejercicios cardiovasculares.

Si te gusta este vídeo suscríbete o dale al Like. Muchas gracias.

Si quieres más cursos online para tener salud, ponerte en forma de una vez por todas, hacer pilates, cardio, chi kung o mindfulness visítanos en:

https://kanimoo.com

Gracias por ver este vídeo.

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.