Cardio muy suave para personas mayores Clase nÂș 7/ GlĂșteos perfectos y sanos en 30 minutos / Kanimoo

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Published on 12/06/2020 by

#yomequedoencasa #entrenaconmigo #WithMe #conmigo

Hola hoy os traigo la Clase nÂș 7 de Cardio muy suave para personas mayores o principiantes.

Hoy nos centraremos en la importancia de ejercitar los glĂșteos, no por estĂ©tica si no por salud.

Tan sĂłlo necesitas una colchoneta o manta para el suelo, ropa cĂłmoda y un poco de ganas, en 30 minutos habrĂĄs movido todo el cuerpo de forma controlada y suave.

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MĂșsica del vĂ­deo: MontageRock

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