Cardio muy suave para personas mayores/ Ejercicios en casa/ 30 minutos de ejercicio/ Kanimoo

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Publicado el 03/05/2020 por

Hola hoy os traigo una clase muy sencilla de cardio muy muy suave para personas mayores.

Principalmente son ejercicios de movilidad y fortalecimiento muy sencillos para realizar en casa.

No se necesita material, tan sólo ropa cómoda y un poco de ganas, en 30 minutos habrás movido todo el cuerpo de forma controlada y suave.

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Para realizar cursos de ejercicio y mindfulness online visita nuestra web:

www.kanimoo.com

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