Este video trata de un Circuito que incluye ejercicios fáciles para hacer con los niños y niñas, en la casa y poder compartir con los miembros de la Familia. Rutina de entrenamiento familiar completa, con ejercicios sencillos, simples y efectivos para hacer en casa con niños, que forman parte de un circuito. Te haz preguntado ¿Cómo hacer ejercicio con la familia y en casa? Te dejó este video para hacer ejercicio con todos. Son ejercicios fáciles, que se pueden hacer en poco espacio y con materiales sencillos, que encuentras en casa.
Este entrenamiento familiar, no debe ser sólo durante la cuarentena, debe ser habitual y verán que entrenando juntos, van a mejorar la salud de todos y el vínculo afectivo.
Este es un simple ejemplo de una clase de Entrenamiento funcional para niños y padres.
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Profesor Ignacio Trujillo Villalobos.
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