Clase completa Pilates en casa. Sesión Raquel 5

Published on 12/11/2020 by

#yomequedoencasa y hago Pilates.
No te quedes en casa parad@ y activa tu sistema inmunitario y para ello ¿Qué mejor que hacer Pilates?

El método Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos y faja abdominal para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Es usado como terapia en rehabilitación, para fortalecer el suelo pélvico​ y la cintura, recuperar estabilidad y para prevenir dolores de espalda; cervicales, dorsales, lumbares, entre otros muchos beneficios.

En este momento de emergencia y confinamiento queremos aportar nuestro granito de arena y hemos creado para todos vosotros en nuestro canal de Youtube, unas clases completas y gratis de Pilates en casa, de una duración de entre 30 y 40 minutos, que mantendrán nuestro cuerpo sano y protegido. Cada semana colgaremos nuevas clases, suscribíos a nuestro canal de youtube para hacerlas. ¡Animaos!

¡Espero que disfrutéis de la clase!
¡Una sonrisa!

Nagoya Pilates
info@nagoyapilates.com
https://www.nagoyapilates.com

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