Clase de Pilates en casa РCon ni̱os 1

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Published on 10/05/2020 by

Ejercicios para practicar pilates en casa con niños.
1) Calentamiento
2) Estiramiento de isquiotibiales (pelota opcional)
3) Equilibrio sobre pelota
4) Medio rodar atrás
5) Superman
6) Plancha con pelota
7) Foca

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