Clase de Pilates: flexión dorsal/nivel principiante.

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Published on 09/04/2020 by

Clase online de Pilates impartida por Elias Miguez.

Con motivo del recluimiento producto de el covid-19, les acercamos a la comodidad de sus casas una clase de Pilates nivel principiante. En esta oportunidad aprendemos y ejercitamos una postura fundante de la práctica del pilates: flexión dorsal. Explicada paso a paso.

Que la cuarentena no te impida realizar tu rutina de ejercicios y recuerda que moverse te beneficia reduciendo niveles de estrés, ansiedad y refuerza tu sistema inmunológico.

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