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Antes de iniciar cualquier tipo de ejercicios, debes de obtener la aprobación de tu médico.
«Responsabilizate de tu salud es tu derecho y obligación»
Pilates es una excelente opción para acondicionar todo tu cuerpo.
Esta CLASE DE PILATES, es adecuada para principiantes, y ejercitarte de manera suave y progresiva, los ejercicios controlados del método PILATES te ayudaran a tonificar todo tu cuerpo, mejorar tu postura, y combatir el estrés por eso es importante enfatizar una respiración profunda, cabe mencionar que el estrés, que es una de las principales causas de comer compulsivamente, aumentar de peso y tener un abdomen inflamado.
