Clase de Pilates Mat (Básico/Intermedio)

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Published on 22/05/2020 by

Es una clase de Pilates dinámica realizada en off y añadiendo audio, alterno ejercicios clásicos de Pilates, algunos de ellos de nivel Básico avanzado e intermedio, fáciles de realizar si no eres principiante y lo más importante ejecutar correctamente el ejercicio sin necesidad de correr.
Si alguno de ellos no puedes realizarlo, no hay problema que lo modifiques por otro similar o descanses.
No olvides que todos los ejercicios de la clase deb├ęis hacerlos trabajando desde vuestras limitaciones y patolog├şas.
Espero disfrutes de la clase y gracias por estar conmigo y por:
Seguirme, por tus comentarios, tu ­čĹŹ, y compartir para otros..­čĺ»­čśś

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