Clase de pilates para mayores de 65

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Published on 31/05/2020 by

Clase de Pilates impartida por Manuela, fisioterapeuta y monitora de Pilates en el centro Innofisio. Esta clase es muy básica y sencilla, de 34 minutos de duración,. Esta muy indicada para personas que no pueden hacer actividad física intensa y les cuesta tumbarse en el suelo. Se trabaja sentada en una silla y de pie. Nuestra compañera Manuela describe ejercicios detallados de movilidad de todas las articulaciones, respiración y algunos estiramientos.

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