CLASE DE YOGA PARA PRINCIPIANTES EN CASA 8 – # fortalecer y flexibilizar piernas y caderas –

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Published on 30/04/2020 by

En este vídeo te guiamos en una práctica de yoga dinámico eficaz para calmar la mente y nutrir el cuerpo. En esta ocasión la secuencia está orientada a realizar correctamente la postura de padottanasana, una potente flexion hacia delante de pie. Es ideal prepararte antes con los ulolas y vinyasas de suraynamaskar o chandranamaskar, vistas ya en vídeos anteriores (https://www.youtube.com/watch?v=KEMxp…). Ayúdanos a difundir estas maravillosas técnicas suscribiéndote al canal. Muchas gracias.

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