Cómo relajar los hombros | Gimnasia para personas mayores

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Published on 19/04/2020 by

En este tutorial te presentamos un ejercicio de estiramiento muscular con el que trabajarás la flexibilidad de tus músculos de los hombros.

Te animamos a que continues viendo los tutoriales que componen este programa, cuyo objetivo es mejorar los hábitos de las personas mayores mediante la práctica de una actividad física suave.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – IreneSaltares

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