Covid19 | EJERCICIOS DE BALLET EN CASA РPrincipiantes Ni̱os y Adultos | Yoga Maha Choan

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Published on 26/04/2020 by

Durante la cuarentena, te traemos una serie de ejercicios para tu clase de Ballet para principiantes en Casa. Esta clase también está dirigida para Adultos. Es importante mantener en todo momento la buena postura y el abdomen adentro, con la sensación de alargar la espalda y crecer cada vez más.

Como nociones básicas. los talones deben dirigirse hacia afuera, abriendo las caderas (el en dehors) al igual que las rodillas. Los brazos se sostienen desde la espalda.
Próximamente estaremos subiendo más clases y ejercicios de danza, y yoga para que no dejes de practicar en casa.

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