DÍA 7. ENTRENAMIENTO FUNCIONAL EN CASA.

Published on 08/11/2020 by

Pregunta del directo: ¿Cuántas rondas son un TABATA?
¿Qué es el entrenamiento funcional?🏋🏼🧐

Es un conjunto de una metodología que incluye ejercicios y movimientos que ayudan al deportista, tanto amateur como profesional, a llevar a cabo tareas funcionales, de forma que el entrenamiento resulte útil a la hora de trabajar y preparar a los músculos para actividades del día a día, mejorando el rendimiento deportivo y reduciendo riesgo de lesiones.📈😄👍🏽

Esta metodología de entrenamiento tiene como objetivo la creación de una estructura corporal eficiente, además de estos beneficios principales, cualquier entrenamiento funcional te servirá para incrementar tu fuerza real y resistencia cardiovascular, gozar de un mayor equilibrio y estabilidad, mejorar la postura del cuerpo, quemás grasa y conseguir un cuerpo más fuerte y estético. 🤸🏻‍♀🥇

Dado que hablamos de un tipo de rutina de ejercicios que se utiliza para mejorar la funcionalidad de todo el cuerpo y que debe tener un nivel absoluto de personalización, podríamos decir que es un entrenamiento apto para cualquier persona, sea cual sea su nivel de práctica deportiva.👶🏻🧒🏻👨🏼👴🏼👵🏽👍🏽

¡¡Genial!! ¿TE ATREVES A PROBAR?😎😎

LBDC (2019). Entrenamiento funcional: Qué es, beneficios y rutina con ejercicios. Recuperado de: https://www.sport.es/labolsadelcorredor/entrenamiento-funcional-beneficios-rutina-ejercicios/

#crossfit #fitness #gym #workout #fit #training #motivation #wod #fitnessmotivation #spain #lifestyle #bodybuilding #sport #crossfitter #crossfitgirls #madrid #health #instafit #crossfitlife #strong #love #running #healthy #fitfam #muscle #instagood #weightlifting #photooftheday #strength #healthylifestyle

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.