DISMINUYE LA ANSIEDAD – TÉCNICAS BÁSICAS DE RESPIRACIÓN

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Published on 15/04/2020 by

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Te comparto estas 4 técnicas que aprendí en el Institute de Yoga (The Yoga Institute) en Mumbai, India. Son básicas y puedes realizarlas donde quieras, cuando lo necesites… te brindan muchos beneficios, entre ellos, mayor conocimiento sobre tu propia respiración, relajan tu mente y pensamientos.

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