Ejercicio cardio en parejas: step b√°sico | Gimnasia para personas mayores

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Published on 21/04/2020 by

En este tutorial te presentamos un ejercicio pensado para realizar en parejas y que puedes realizar sin salir de casa.

Si deseas trabajar el movimiento de brazos, te recomendamos nuestro tutorial ¬ĽEjercicio cardio en parejas: choque de manos¬Ľ, que tambi√©n forma parte de este programa dedicado a la pr√°ctica de gimnasia suave para las personas de la tercera edad o para aquellos que no pueden realizar ejercicio de intensidad.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te ense√Īamos conocimientos pr√°cticos en distintos campos (salud, alimentaci√≥n, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y m√°s) accede a nuestra p√°gina web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – MartaHS

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