Ejercicio cardiovascular: saltos tijeras | Gimnasia para personas mayores

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Published on 19/04/2020 by

En este tutorial te enseñamos a realizar un movimiento que te permitirá mejorar tu coordinación de movimientos mientras realizas un ejercicio cardio.

Si prefieres hacer deporte suave junto a un compañero, te recomendamos nuestro videotutorial »Ejercicio cardiovascular en pareja: step básico», que, al igual que el que te presentamos aquí, encontrarás dentro de este programa de ejercicios de gimnasia suave que hemos creado pensando en las personas mayores y en quienes no pueden realizar movimientos de intensidad.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – MartaHS

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