Ejercicio de equilibrio en pareja: zancada hacia delante | Gimnasia para personas mayores

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Published on 07/04/2020 by

Sigue los pasos que te damos en este tutorial para completar el movimiento de zancada hacia adelante que te ayudará a mejorar tu equilibrio.

Este ejercicio está pensado para ser realizado por 2 personas. Para ver más consejos y ejercicios de gimnasia suave para personas mayores, te animamos a que veas el programa al completo.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

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__Translation – Andrea BR

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