Ejercicio de estiramiento de la pelvis. 2 personas | Gimnasia para personas mayores

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Published on 24/04/2020 by

En este tutorial te enseñamos cómo estirar las caderas y la pelvis para ganar flexibilidad. Deberás realizarlo con la ayuda de un acompañante.

Si deseas realizar ejercicios solo, te invitamos a que veas los demás videotutoriales que forman parte de este programa, especialmente dedicado a las personas mayores.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – IreneSaltares, Andrea BR

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