Ejercicio de Pilates para zona lumbar y abdominal

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Published on 16/04/2020 by

Fortalecer y tonificar las lumbares y abdominales es uno de las terapias más eficaces para combatir rápidamente las molestias en el cuello, espalda y lumbares, tan frecuentes hoy en día.
Desarrollar músculos que tenemos olvidados es una parte fundamental del método de Pilates; reforzando abdomen, oblícuos y sobre todo las lumbares, ayuda a prevenir problemas de espalda, pues descarga parte del trabajo que realiza la columna durante todo el día.
Si te ha molestado en alguna ocasión el cuello o la espalda, este es un ejercicio muy interesante para ti! Realiza el resto de ejercicios de Pilates con nosotros diariamente e invierte en tu salud.

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