Ejercicio en pareja: c贸mo fortalecer las rodillas | Gimnasia para personas mayores

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Publicado el 07/04/2020 por

En este tutorial te presentamos un ejercicio de fortalecimiento de tus rodillas, que deber谩s realizar con la ayuda de otra persona.

Si quieres realizar un ejercicio individual, te recomendamos nuestro tutorial 禄C贸mo fortalecer tus rodillas禄, que tambi茅n forma parte de este programa de gimnasia suave dirigido a personas de la tercera edad o a quienes no pueden realizar ejercicio f铆sico de intensidad.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aqu铆: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos v铆deos en colaboraci贸n con la asociaci贸n francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te ense帽amos conocimientos pr谩cticos en distintos campos (salud, alimentaci贸n, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y m谩s) accede a nuestra p谩gina web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – OrianaTosiani

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