Ejercicio en pareja: fortalecer los hombros | Gimnasia para personas mayores

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Published on 07/04/2020 by

Con este ejercicio, pensado para ser realizado con un compañero, os proponemos una manera de fortalecer los músculos de los hombros.

Si quieres practicar un ejercicio individual, te invitamos a que accedas a nuestro vídeo: »Cómo fortalecer los hombros», que también forma parte de este programa de gimnasia suave para las personas mayores.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – OrianaTosiani

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