Ejercicio en pareja: fortalecer los hombros | Gimnasia para personas mayores

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Publicado el 07/04/2020 por

Con este ejercicio, pensado para ser realizado con un compa√Īero, os proponemos una manera de fortalecer los m√ļsculos de los hombros.

Si quieres practicar un ejercicio individual, te invitamos a que accedas a nuestro v√≠deo: ¬ĽC√≥mo fortalecer los hombros¬Ľ, que tambi√©n forma parte de este programa de gimnasia suave para las personas mayores.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te ense√Īamos conocimientos pr√°cticos en distintos campos (salud, alimentaci√≥n, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y m√°s) accede a nuestra p√°gina web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – OrianaTosiani

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