Ejercicio para fortalecer las rodillas | Gimnasia para personas mayores

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Published on 17/04/2020 by

Te proponemos este ejercicio de gimnasia suave para fortalecer la articulación de las rodillas. Realízalo regularmente para obtener mejores resultados.

Puedes realizar este ejercicio en casa. Este y los demás tutoriales que pertenecen a este programa de gimnasia suave han sido creados pensando especialmente en personas ancianas o incapaces de realizar ejercicio de forma intensa.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – sagizun

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