EJERCICIOS CON TOALLA PARA MEJORAR LA POSTURA | Adulto Mayor | Agosto 27 #QuédateEnCasa

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Publicado el 09/02/2021 por

En esta clase veremos la importancia de los ejercicios como un medio para mejorar la postura. En la cultura física es importante el ajuste postural ya que podemos realizar multitud de ejercicios corregir las posturas dinámicas y estáticas.
Estos son algunos de los beneficios del manejo postural :
* Mejorar la habilidada funcional.
* Favorecer la relación del movimiento activo para mantener la longitud muscular.
* Mantener una alineación esquelética adecuada .
* Reducir la progresión de la deformidad.
* Reducir la fatiga.
* Repartir la presión

Si requieres ejercicios específicos para alguna parte de tu cuerpo o con algún motivo en particular, aquí está la solución:
▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLvvRubbzuFcQwQ-s4ZFLr57Unm5_dLuSD

IVÁN BARRAGÁN
| Profesor de Gimnasia en Anpiss Seccional Bogotá

CLASES DE GIMNASIA PARA ADULTO MAYOR
Somos especialistas en mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor mediante la práctica de ejercicio.
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