Ejercicios de calentamiento en movimiento | Gimnasia para personas mayores

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Published on 19/04/2020 by

Con este tutorial te presentamos una serie de ejercicios de calentamiento dinámico muy sencillos y que puedes hacer en casa antes de tu sesión de gimnasia.

Si prefieres realizar un calentamiento más suave antes de comenzar nuestro programa de gimnasia suave, te recomendamos el vídeo »Calentamiento suave con una silla». ¡Disfruta de la sesión!

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – IreneSaltares

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