Te apetece empezar a practicar pilates y no tienes ni idea como es? Entonces esta practica es idea para ti! La clase corta de 25 min para principiantes te ayudará entender las bases y los principios del pilates.
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Los ejercicios de pilates son una práctica deportiva de bajo impacto, paro al mismo tiempo es muy eficaz para trabajar toda la musculatura del cuerpo y la movilidad corporal. Por eso este entrenamiento para principiantes es ideal para todas las personas sedentarias que quieren comenzar a hacer ejercicio sin riesgo de lesionarse. Estos ejercicios de pilates que realizaremos en casa, son el primer paso hacia una vida sana y un cuerpo en forma.
