Ejercicios de respiración para deportistas

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Published on 11/06/2020 by

La respiración es un factor clave durante la práctica de cualquier ejercicio físico, por eso hoy en nuestra clase de fitness vamos a aprender diferentes ejercicios de respiración enfocados a mejorar nuestro rendimiento deportivo.

Se trata de una serie de sencillos ejercicios con los que lograremos una mayor capacidad respiratoria y, en consecuencia, una mejor práctica de la actividad física. En otras palabras: que no nos quedemos sin oxígeno mientras practicamos deporte.

Parece una tontería, pero el acto de respirar, aunque sea involuntario, también se puede entrenar a fin de mejorarlo. Y no sólo eso, es fundamental para cualquier persona que realice ejercicio con regularidad.

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