Que tal Sbartanos athletes ? en este video os enseñamos una rutina de EJERCICIOS FUNCIONALES en CASA 🚨 sin material 🚨 para que podais seguir entrenando en casa ejercicios dinámicos y además os divirtáis entrenando calistenia en casa!!
Como veis son 5 ejercicios, con variaciones para todos los niveles, combinando ejercicios isométricos con repeticiones.
Si quieres saber como nosotros tenemos resultados físicos combinando estos entrenamiento con una buena alimentación pincha aquí 👇👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=LwcHO27rIZk
Dejanos si te ha gustado el vídeo un buen like, y coméntanos que te parecen y si alguno ya lo hacías !!
Rutinas FULL BODY para hacer en casa 👇👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=VsW63Y4bTqM&t=109s
https://www.youtube.com/watch?v=NzvkK3rEIxg&t=160s
Te dejamos mas rutinas por aquí: 👇
COSAS QUE PUEDES APRENDER EN CASA
🚨 EL PINO 👉 https://www.youtube.com/watch?v=VuM6hSvucAc&t=60s
🚨 HACER ESPALDA 👉 https://www.youtube.com/watch?v=cwwBL6M_WbQ&t=12s
MAS RUTINAS INTERESANTES de grupos musculares:
👉 hombros: https://www.youtube.com/watch?v=NpSFxlMzL0c&t=365s
👉 pecho: https://www.youtube.com/watch?v=6UX892zHeCQ&t=6s
👉biceps: https://www.youtube.com/watch?v=AFFOD3c4O_w&t=327s
👉triceps: https://www.youtube.com/watch?v=2PIshliBqlU&t=392s
Aquí en estos enlaces si todavía te cuesta esta rutina puedes empezar. 👇
👉 https://www.youtube.com/watch?v=-Xu9T_IesQI
👉 https://www.youtube.com/watch?v=z0151tja_nM&t=1s
Recuerda si quieres rutinas y planes de entrenamiento basados en tus objetivos ¡¡tienes la solución!! ponerte en contacto con nosotros para empezar a CAMBIAR.
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