EJERCICIOS MIXTOS | Clase Cardiovascular Mixta | Adulto Mayor | Miércoles 15 de Abril | 8:00AM

Published on 22/11/2020 by

La clase de hoy consiste en hacer mediante ejercicios dirigidos trabajo cardio vascular, fortalecimiento y estiramiento (mixta). Esto se realiza de acuerdo a un cambio de ritmo en cada ejercicio.

Si quieres aprender ejercicios de fortalecimiento y resistencia desde cero, y de la manera correcta aquí está la solución:
▶ https://www.youtube.com/watch?v=wszXBheAonk&list=PLvvRubbzuFcQNpS_AxUgLvVIpuszXBKpw

IVÁN BARRAGÁN
| Profesor de Gimnasia en Anpiss Seccional Bogotá

CLASES DE GIMNASIA PARA ADULTO MAYOR
Somos especialistas en mejorar la calidad de vida del Adulto Mayor mediante la práctica de ejercicio.
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CLASES EN VIVO los días Martes, Miércoles y Jueves
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