Ejercicios para fortalecer el cuello | Gimnasia para personas mayores

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Published on 12/04/2020 by

Con este tutorial aprenderás cuáles son los mejores ejercicios de fortalecimiento de los músculos del cuello que puedes realizar para evitar lesiones.

Estos ejercicios han sido creados pensando en las personas de la tercera edad o en aquellos que sufren alguna discapacidad que les impide ejercitarse normalmente. Continúa aprendiendo cómo ejercitarte y cómo ayudar a las personas que lo necesiten hacer ejercicio viendo los demás vídeos de este programa.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Ejercitar los músculos del cuello resulta esencial para que tu tronco superior se mantenga en forma.

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – OrianaTosiani

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