Ejercicios para hacer sentado: ideal para mayores o con movilidad reducida

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Published on 20/04/2020 by

Con el fin de mejorar la movilidad y disfrutar de una vida saludable, es muy importante que las personas mayores o con movilidad reducida realicen gimnasia aunque sea sentados en una silla.
En este vídeo enseñamos algunas actividades físicas moderadas que deben practicarse de forma regular, aptas para esas personas mayores de 70 años y que también pueden ser útiles para las que se desplazan en silla de ruedas.

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