Entrando en calor – Yoga en casa – AmarseYoga

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Published on 26/04/2020 by

Recomiendo busquen un lugar silencioso y tranquilo en sus hogares, tomen asiento en el piso y con alguna fragancia rica cierren los ojos y comiencen a tomar conciencia de su respiración y del lugar que ocupamos, una vez que nos notemos más en calma con nosotros mismos comenzamos la práctica con un calentamiento articular y luego con dos series de saludo al sol, para preparar nuestros músculos ya sea para seguir practicando o para arrancar el día con un mejor animo. Cualquier duda, consulta o sugerencia a disposición. Namasté.

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