Entrenamiento cardio: desplazamiento lateral | Gimnasia para personas mayores

56
Published on 11/04/2020 by

En este tutorial te presentamos un ejercicio de entrenamiento cardiovascular que puedes realizar en tu casa.

Te aconsejamos que incorpores ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento muscular a tus sesiones de entrenamiento. Podrás encontrar los que te proponemos accediendo a la página principal de nuestro programa de gimnasia suave para personas mayores.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

Si quieres ayudarnos a traducir nuestros vídeos en tu idioma, ¡inscríbete aquí! https://factory.sikana.tv

¿Hablamos por Facebook? Estamos aquí: www.facebook.com/sikanaES

__Translation – MartaHS

Categoría Etiqueta

Add your comment

Your email address will not be published.