Entrenamiento cardio: saltos a pies juntos | Gimnasia para personas mayores

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Published on 19/05/2020 by

En este tutorial te mostramos un ejercicio cardio que consiste en dar saltos a pies juntos, aumentando la intensidad progresivamente.

Te recomendamos el tutorial: »Ejercicio cardio: saltos alternando los pies», que también forma parte de este programa de gimnasia suave para personas mayores.

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

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__Translation – MartaHS

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