Entrenamiento cardio: trote en el sitio | Gimnasia para personas mayores

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Published on 15/04/2020 by

En este tutorial te enseñamos a realizar un ejercicio cardio en tu casa, sin necesidad de utilizar material específico.

Para continuar con tu rutina de ejercicios, te animamos a que accedas a los demás tutoriales que componen este programa dedicado a las personas mayores o a quienes no pueden practicar ejercicio de intensidad,

Accede al programa completo de ejercicios de gimnasia para personas mayores aquí: https://www.sikana.tv/es/sport/50-gym-exercises-for-seniors

Hemos creado estos vídeos en colaboración con la asociación francesa SIEL Bleu.

Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web https://www.sikana.tv/es-es

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__Translation – MartaHS

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